MATCHDAY Magazine

Topfit in die Vorbereitung
Endlich geht es wieder los: Rückrundenvorbereitung! Sicher hast du dir vorgenommen in 2022 so richtig durchzustarten. Die Vorbereitung ist deshalb die beste Chance, deine Leistung auf ein neues Level zu heben und endlich dein volles Potenzial auf den Platz zu...
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Die 3 größten Fehler in der Vorbereitung
Wie du die neue Saison rockst und mit Vollgas in die Vorbereitung startest? Verhindere die 3 größten Fehler in der Ernährung als Fußballer und werde dadurch SOFORT ein besserer Spieler! Mehr Leistung, bessere Regeneration und weniger Verletzungen - 70% deiner...
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Ernährung am Spieltag: 90 Minuten Vollgas!
Du willst ab sofort in jedem Spiel 90 Minuten Vollgas geben können? Mit der richtigen Ernährung am Spieltag verschaffst du dir den entscheidenden Vorteil! Wir geben dir einen fix- und fertigen Plan für alle Phasen (Vor dem Spiel, während dem Spiel, nach dem Spiel) mit an die Hand, den du problemlos umsetzen kannst und damit direkt ein besserer Spieler wirst!
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3 Tipps für die schnelle Regeneration als Fußballer
Wahrscheinlich kennst auch du das unangenehme Gefühl von schweren Beinen und Muskelkater nach einem intensiven Training oder Spiel! Deine Akkus sind leer. Deine Beine fühlen sich an wie Blei. Die gute Nachricht: Damit ist ab sofort Schluss! Wir geben dir einfach umzusetzende Tipps an die Hand und den Fuß ;) und liefern die Anleitung für eine schnelle Regeneration als Fußballer, inkl. Beispiel Ernährungsplan! So erholst du dich blitzschnell von Belastungen und kannst in jedem Training und Spiel Vollgas geben!
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